Πέντε αξιόπιστοι τρόποι βελτίωσης της ανδρικής ισχύος

Ο ακραίος ρυθμός της ζωής, οι τεταμένες συνθήκες ύπαρξης στη σύγχρονη κοινωνία, η κακή οικολογία, η κακή διατροφή ποιότητας και πολλοί άλλοι αρνητικοί παράγοντες επηρεάζουν την υγεία του ισχυρότερου φύλου, προκαλώντας την εμφάνιση διαφόρων ασθενειών. Σύμφωνα με τα στατιστικά στοιχεία, η σφαίρα των γεννητικών σημείων υποφέρει κυρίως, αφού περίπου το 30% των ανδρών σε νεαρή ηλικία δυσκολεύεται σε στενές σχέσεις, γεγονός που οδηγεί σε κατάθλιψη και νευρικές διαταραχές. Εν τω μεταξύ, υπάρχουν αρκετές αρκετά αποτελεσματικές μεθόδους που υποδεικνύουν τον τρόπο αύξησης της ισχύος στους άνδρες και την ανάκτηση της εμπιστοσύνης στη σταθερότητά τους.

Υποβάθμιση της αρσενικής ισχύος και πιθανές συνέπειες

Μεταφρασμένο από τη λατινική "Potrentia" σημαίνει κίνητρο για δράση. Με τη σύγχρονη έννοια, η ισχύς είναι η ικανότητα του ανθρώπου να διαπράττει σεξουαλική επαφή υψηλής ποιότητας, να ικανοποιεί τις σεξουαλικές ανάγκες του εταίρου και τη σύλληψη μιας νέας ζωής. Οι γιατροί σε αυτή την ιδέα επενδύουν ένα σύνολο πολλών παραγόντων:

• σεξουαλική επιθυμία και έλξη ·
• Επίμονη στύση ·
• έγκαιρη εκσπερμάτιση.
• Η κανονική διάρκεια της σεξουαλικής επαφής.

Αλλά η ανδρική ισχύς συνδέεται όχι μόνο με τις σεξουαλικές ικανότητες, αλλά και λόγω άλλων πτυχών της ζωής, ειδικότερα, των φυσικών, πνευματικών και ηθικών ικανοτήτων. Είναι αυτές οι ιδιότητες που αποτελούν την κατάσταση ενός άνδρα και το κάνουν ελκυστικό στα μάτια μιας γυναίκας.

Τις αιτίες και τα σημάδια της εμφάνισης του προβλήματος

Η αδύναμη ανέγερση και η εξασθενημένη σεξουαλική λειτουργία οδηγούν σε μεγάλα προβλήματα σε όλες τις πτυχές του δυναμικού των αντιπροσώπων του ισχυρού μισού της ανθρωπότητας. Αποδεικνύεται ότι η ασθένεια είναι ευκολότερη να προειδοποιήσει, παρά να θεραπεύεται για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ως εκ τούτου, το πρόβλημα πρέπει να λυθεί διεξοδικά και όχι μόνο με τη βοήθεια των φαρμάκων. Αλλά πρώτα, είναι απαραίτητο να προσδιοριστεί η αιτία της σεξουαλικής ανικανότητας. Στη λίστα με τους πιο τυπικούς παράγοντες, οι ειδικοί περιελάμβαναν τα εξής:

• συχνές εμπειρίες, αρνητικά συναισθήματα, άγχος, καταθλιπτική κατάσταση.
• Η υποοδυναμία είναι ένας καθιστικός, κυρίως, καθιστικός τρόπος ζωής.
• Υπερβολικό σωματικό βάρος, παχυσαρκία.
• χαμηλό επίπεδο τεστοστερόνης.
• καρδιαγγειακές παθολογίες.
• ζημιά στη σπονδυλική στήλη, μεσοσπονδύλιους δίσκους, συμπεριλαμβανομένης της κήλης.
• τραυματισμούς στο περίνεο και τη λεκάνη, χειρουργικές επεμβάσεις σε αυτή τη ζώνη.
• υπερβολική εργασία, έλλειψη καλής ανάπαυσης, ύπνος.
• τακτική φυσική υπερφόρτωση.
• αυξημένη αρτηριακή πίεση ·
• ο σακχαρώδης διαβήτης στο στάδιο της αποδέσμευσης.
• ορμονικές διαταραχές.
• προστατίτιδα, αδενώμα ή καρκίνο του προστάτη.
• Λαμβάνοντας φάρμακα διαφόρων ομάδων, συχνά τα πιο ακίνδυνα.
• εθισμός στο κάπνισμα, το αλκοόλ και μερικές φορές την πρόσληψη ναρκωτικών.
• ηλικιωμένη ηλικία ·
• Υποκειμενικές αιτίες ψυχολογικής φύσης που συνδέεται με έναν συγκεκριμένο εταίρο.

Ο έντονος ρυθμός της ζωής επηρεάζει αρνητικά τη λειτουργία του αναπαραγωγικού και αναπαραγωγικού συστήματος. Αλλά συχνά η αρσενική ισχύς δίνει αποτυχίες λόγω των κοιλιακών προβλημάτων, κακών συνηθειών, παρατεταμένης κατάθλιψης. Είναι σημαντικό να προσδιοριστούν έγκαιρα ο λόγος για τον οποίο η σεξουαλική διαταραχή και η κακή στύση δεν οδηγούν σε πιο σοβαρές και μη αναστρέψιμες συνέπειες.

Έλλειψη σεξ: συνέπειες για τους άνδρες

Οι ειδικοί επαναλαμβάνουν συνεχώς τις συνέπειες, επειδή τα προβλήματα με την ανέγερση επηρεάζουν τη γενική πηγή ενός ανθρώπου και ειδικά σχετίζονται με την ψυχο -συναισθηματική σφαίρα. Οι περιορισμένες σεξουαλικές δυνατότητες με καταστροφική δύναμη επηρεάζουν την αυτοεκτίμηση, η οποία αναστέλλει περαιτέρω τη σεξουαλική δραστηριότητα. Ο φόβος της ανικανότητας να ικανοποιηθεί η γυναίκα κατά τη διάρκεια της οικειότητας και η αυξανόμενη κατάσταση της ενοχής αναστέλλουν την κανονική λειτουργία του πέους και εμποδίζουν τον μηχανισμό ανέγερσης. Ως αποτέλεσμα, ο συνεργάτης έχει μια αίσθηση ανεπιτυχούς σεξουαλικής επαφής, η οποία συχνά προκαλεί διάλυση.

Προσοχή! Υπάρχει επίσης μια "άλλη πλευρά του νομίσματος". Η επιδείνωση της σεξουαλικής δραστηριότητας ή η πλήρης αποτυχία με οικειότητα οδηγεί στην ανάπτυξη στάσιμων διεργασιών στον αδένα του προστάτη - το σώμα που είναι υπεύθυνο για την ανάπτυξη του μυστικού. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε παθολογίες όπως ορχίτιδα, κυστουλίτη, επιδιδυμίτη, χρόνια προστατίτιδα.

Ένα μακρύ διάλειμμα σε σεξουαλικές επαφές συμβάλλει στο χυμό σταδιοποίησης, το οποίο είναι ένα ιδανικό περιβάλλον για τη διάδοση παθογόνων μικροοργανισμών. Διαδίδονται μέσω των ούρων και των σεξουαλικών διαδρομών και προκαλούν μολυσματικές και φλεγμονώδεις διεργασίες.

Μερικοί αξιόπιστοι τρόποι ανακάλυψης της σεξουαλικής δύναμης

Σύμφωνα με τα στατιστικά στοιχεία, κάθε τρίτος άνδρας, μετά από 45 χρόνια, αντιμετωπίζει δυσκολίες με ισχύ. Ένα αυτοκίνητο, μια καρέκλα γραφείου και ένας άνετος καναπές είναι ένα μέρος όπου προτιμούν να περάσουν το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας, και το τηγανισμένο κρέας, το γρήγορο φαγητό, ο καφές και η μπύρα είναι μια δίαιτα γνωστή σε αυτά. Υπενθυμίζουν το πρόβλημα όταν εξαφανίζεται η ικανότητα να διεξάγει πλήρη σεξουαλική επαφή και η εμφάνιση μιας επίμονης στύσης. Τα σύγχρονα επιτεύγματα παραδοσιακών και αρχαίων συνταγών για την παραδοσιακή ιατρική σας επιτρέπουν να θεραπεύσετε σχεδόν οποιαδήποτε ασθένεια και επίσης να προσφέρετε πολλές επιλογές που συμβάλλουν στην αύξηση της ισχύος.

Μέθοδος. Σωστή διατροφή

Ορισμένα τρόφιμα που πρέπει να καταναλώνονται κατά τη διάρκεια της ημέρας ή κατά τη διάρκεια ενός ρομαντικού δείπνου είναι σε θέση να ενισχύσουν την καταπιεσμένη ισχύ. Επιπλέον, τα πιάτα που διεγείρουν τη λίμπιντο των ανδρών πρέπει να περιλαμβάνουν την καθημερινή διατροφή των ανδρών.

Αυτά είναι τα SO -που ονομάζονται αφροδισιακά, και τα πιο χρήσιμα είναι:

• φιστίκια, φιστίκια, καρύδια, σπόροι κολοκύθας.
• μαϊντανό, σέλινο, σπανάκι, κόλιαντρο.
• εσπεριδοειδή - πορτοκαλί και λεμόνι.
• Σκέρνες χειροβομβίδων, λουλούδια, σύκα.
• κρεμμύδια, σκόρδο.
• σπαράγγια, γογγύλι, αγκινάρες, μανιτάρια.
• ξινή κρέμα, κρέμα.

Η βάση της διατροφής των ανδρών είναι το κρέας. Για να βελτιωθεί η στύση, συνιστάται να τρώτε ένα μικρό τμήμα του βρασμένου στομάχου της καμήλας. Οι ποικιλίες λίπους των ψαριών, τα θαλασσινά θα πρέπει να τρώγονται τουλάχιστον 2-3 φορές την εβδομάδα. Ξινή κρέμα, τυρί cottage, κρέμα, kefir θα πρέπει να υπάρχει στο τραπέζι κατά τη διάρκεια κάθε γεύματος.

Το ισχυρότερο αφροδισιακό θεωρείται σοκολάτα, αφού στη σύνθεσή της μια σειρά από συστατικά που ενισχύουν τη σεξουαλική επιθυμία είναι στη σύνθεσή της. Το Triptofan ρυθμίζει τη σεξουαλική ενθουσιασμό και η φαινυλφαταμίνη επηρεάζει τα κέντρα του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνα για την ευχαρίστηση. Η θεβρωμίνη βελτιώνει τη διάθεση και η αν και Ανταμίδη αυξάνει την ευαισθησία και προκαλεί κατάσταση ευφορίας.

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε! Ένα άλλο απαραίτητο προϊόν είναι το μέλι. Περιέχει ψευδάργυρο απαραίτητο για την παραγωγή τεστοστερόνης. Προκειμένου να αυξηθεί η ισχύς, συνιστάται να χρησιμοποιείτε μια ποικιλία από το Dark Linden, το φαγόπυρο, το καστανιά και το ginseng του προϊόντος.

Μέθοδος II. Αθλητικές ασκήσεις

Η σωματική δραστηριότητα θεωρείται αποτελεσματική μέθοδος για την αύξηση και την ενίσχυση της σεξουαλικής δραστηριότητας στους άνδρες. Οι ασκήσεις συμβάλλουν στην ενίσχυση των μυών της λεκάνης και του περινείου, φυσικά και με ασφάλεια βελτιώνουν τη δύναμη, αναζωογονούν το σώμα στο σύνολό του. Οι γιατροί συνιστούν να εκτελούν το επόμενο γυμναστικό συγκρότημα καθημερινά.

1. Οι κυκλικές περιστροφές της λεκάνης παράγονται σε στάση. Τα χέρια στη ζώνη, τα πόδια - πλάτος ώμου. Οι κινήσεις πρέπει να εκτελούνται εναλλάξ και προς τις δύο κατευθύνσεις (κατά μέσο όρο 10 λεπτά). Οι κοιλιακοί μύες είναι τεταμένοι, το στομάχι είναι επίπεδο.
2. Καταλήγουν στα πόδια που λυγίζουν στα γόνατα. Τα πόδια βρίσκονται στο πλάτος των ώμων, τα χέρια στη μέση. Η λεκάνη πρέπει να εκτελείται προς τα εμπρός και μακριά, μεγιστοποιώντας το πλάτος όσο το δυνατόν περισσότερο.

3. Ξαπλωμένος στο πίσω μέρος, κλίνει στους ώμους, το λαιμό και το πίσω μέρος του κεφαλιού. Αργά σηκώστε τη λεκάνη, κρατήστε το για 5 δευτερόλεπτα στο κορυφαίο σημείο και επίσης επιστρέψτε ομαλά στην αρχική θέση.
4. "Ποδήλατο". Ξαπλώστε στην πλάτη σας, τεντώστε τα χέρια σας κατά μήκος του σώματος. Ανασηκώστε τα πόδια σας, λυγίστε στα γόνατά σας και κάνετε περιστροφικές κινήσεις, όπως όταν οδηγείτε σε παρόμοια μορφή μεταφοράς.

Η πολλαπλότητα των επαναλήψεων επιλέγεται μεμονωμένα, λαμβάνοντας υπόψη τη γενική φυσική προετοιμασία και την ηλικία του ασθενούς. Για να επιτευχθεί ένα γρήγορο αποτέλεσμα, συνιστάται να εκτελείτε τακτικά ασκήσεις.

Συμβουλή! Ταυτόχρονα, οι εμπειρογνώμονες συμβουλεύουν την κατάρτιση των μυών του πυελικού εδάφους με τη βοήθεια της γυμναστικής Kegel. Βρίσκονται στο περίνεο, ξεκινώντας από το ηβικό οστό και τελειώνουν με το κοκκύτη, και υποστηρίζουν τον πρωκτό και τα εσωτερικά όργανα. Η τεχνική εφαρμογής συνίσταται σε εναλλακτική ένταση και χαλάρωση των μυών, κρατώντας την επιτευχθείσα κατάσταση σε συγκεκριμένη θέση για 3-5 δευτερόλεπτα.

Μέθοδος iii. Διαδικασίες νερού

Ένα εξαιρετικό εργαλείο που βοηθά στην ευημερία και την επίτευξη μέγιστης ψυχολογικής χαλάρωσης θεωρείται ότι κολυμπά στην πισίνα ή ανοιχτή λίμνη. Αλλά, ελλείψει αυτών των συνθηκών, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε εναλλακτικές επιλογές.

Ντους αντίθεσης. Η διαδικασία ενισχύει την ενίσχυση του αρσενικού σώματος, ενεργοποιεί τη ροή του αίματος, διεγείρει την πρόσληψή του στα πυελικά όργανα και επίσης ανακουφίζει τους σπασμούς και τον πόνο, βελτιώνει τη διάθεση και τις χρεώσεις με ενέργεια. Το σχέδιο έχει ως εξής:

• Σταθείτε κάτω από ένα ζεστό ντους για 5-10 δευτερόλεπτα.
• αυξήστε απότομα τη θερμοκρασία έτσι ώστε το σώμα να μπορεί να αντέξει για ½ λεπτά.
• Αντικαταστήστε το ζεστό νερό με κρύο με 20-30 δευτερόλεπτα.

Σε μια συνεδρία, πρέπει να πραγματοποιήσετε τρεις αλλαγές στο καθεστώς θερμοκρασίας, θα πρέπει πάντα να τελειώνει με ένα δροσερό ντους.

Οι κύβοι πάγου πρέπει να τοποθετούνται σε μια πλαστική σακούλα, η οποία είναι τυλιγμένη σε ένα καθαρό πανί ή γάζα διπλωμένο σε διάφορα στρώματα. Εφαρμόστε μια κρύα συμπίεση σε όλα τα μέρη του σώματος, ξεκινώντας από το στέμμα και τελειώνοντας με τα πόδια. Σε κάθε ζώνη, ο πάγος μπορεί να μείνει για όχι περισσότερο από μερικά λεπτά.

Θεραπευτικά λουτρά - Για να αποκατασταθεί η στυτική λειτουργία, είναι χρήσιμο να διεξαχθεί η διαδικασία χρησιμοποιώντας ένα αφέψημα φύλλων δάφνης και έγχυση χαμομηλιού. Για την προετοιμασία της πρώτης σύνθεσης, είναι απαραίτητο να βράσει 5-7 φύλλα σε 500 ml νερού για πέντε λεπτά.

Ταυτόχρονα, σε τρία λίτρα βρασμού νερού, επιμείνει 100 g λουλουδιών. Ρίχνουμε και τα δύο μέσα στο λουτρό και βυθίστε εκεί για μισή ώρα. Αυτή η διαδικασία συνιστάται να πραγματοποιείται σε μια νύχτα.

Μέθοδος IV. Λαϊκές θεραπείες

Τα προβλήματα της ισχύος έχουν λυθεί εδώ και πολύ καιρό με τη βοήθεια κεφαλαίων που εφευρέθηκαν στην αρχαιότητα. Αντιμετωπίζουν τέλεια την εργασία και αποκατέστησαν την αρσενική δύναμη σε σύντομο χρονικό διάστημα.

• Ένα αφέψημα της τσουκνίδας. 5 κουταλιές σούπας σπόρους ρίχνουν 0,5 λίτρα κόκκινου κρασιού και βράζουν σε χαμηλή φωτιά για πέντε λεπτά. Το προκύπτον ποτό πρέπει να επιμείνει, και όταν κρυώσει, στέλεχος. Πάρτε 1 πίνακα τρεις φορές την ημέρα. μεγάλο.
• Το βάμμα του Αγίου Ιωάννη. Ρίξτε 100 g αποξηραμένου γρασιδιού 0,5 λίτρα βότκας και αφαιρέστε για 3-4 ημέρες σε ένα σκοτεινό μέρος. Μετά από αυτό, χρησιμοποιήστε 1 κουταλάκι του γλυκού 3 φορές την ημέρα. Μπορείτε να προετοιμάσετε ένα αφέψημα 10 g φυτών και 200 ml νερού, τα οποία πρέπει να ληφθούν με άδειο στομάχι. Βράζετε το προϊόν σε χαμηλή φωτιά για όχι περισσότερο από 20 λεπτά.
• Ποτό Limonnik. Τοποθετήστε 1 κουταλιά της σούπας φρούτα σε μια κούπα, προσθέστε ένα ποτήρι βραστό νερό εκεί και επιμείνετε μέχρι να κρυώσει. Πιείτε 10 g δύο φορές την ημέρα - το πρωί και το βράδυ. Μπορείτε επίσης να προετοιμάσετε το βάμμα στη βότκα σε αναλογία 1: 5. Πάρτε το σε ένα κουταλάκι του γλυκού μετά το φαγητό.
• Θεραπευτικές θεραπείες από τη ρίζα του καλαμού. Υπάρχουν διάφοροι τύποι από αυτά. Σύμφωνα με μια συνταγή, θα πρέπει να παρασκευάσετε ένα ποτήρι βραστό νερό με 1 κουταλιά της σούπας πρώτες ύλες και να επιμείνετε για 6 ώρες. Πιείτε 50 g τρεις φορές την ημέρα. Μια άλλη μέθοδος περιλαμβάνει την παρασκευή βάματος για το αλκοόλ στην αναλογία των συστατικών 1: 5. Συνιστάται να ληφθεί ½ κουταλάκι της σούπας. δύο φορές την ημέρα.

V Μέθοδος. Ρητή μέθοδος

Εάν είναι απαραίτητο, η γρήγορη αύξηση της ισχύος, συνιστάται να χρησιμοποιείτε άμεσα διεγερτικά ή τοπικά φάρμακα. Παράγονται σε αυτή τη μορφή:

• χάπια?
• λύσεις έγχυσης ·
• Κεφάλαια για εξωτερική χρήση (αλοιφές, σπρέι, κρέμες, πηκτώματα).

Η επιλογή φαρμάκου για την αύξηση της ανέγερσης περιλαμβάνει τη χρήση ειδικών φαρμάκων και τα ανάλογα τους.

Το αποτέλεσμα μετά την εφαρμογή δεδομένων από το φάρμακο εμφανίζεται μετά από 10-30 λεπτά και παραμένει για αρκετές ώρες. Σε ορισμένα μέσα υπάρχει ένα αναισθητικό που μειώνει την ευαισθησία του πέους προκειμένου να επεκταθεί η σεξουαλική επαφή.

Προληπτικά μέτρα

Ζητώντας το ερώτημα πώς να βελτιωθεί και να διατηρήσει μια στύση, πολλοί άνδρες δεν θυμούνται απλά και προσιτά προληπτικά μέτρα. Αρχίζουν να εργάζονται για το πρόβλημά τους όταν έχει ήδη εμφανιστεί και εν τω μεταξύ είναι απαραίτητο να θυμόμαστε όσο περισσότερο η ασθένεια, τόσο πιο δύσκολο θα είναι να το νικήσουμε.

Τι ενημερώνεται από ειδικευμένους γιατρούς και ποιες συστάσεις θα βοηθήσουν στην αποκατάσταση της ισχύος:

1. Φάτε σωστά. Στην καθημερινή διατροφή, πρέπει να υπάρχουν όλες οι ουσίες που απαιτούνται για την κανονική και αδιάλειπτη λειτουργία όλων των συστημάτων του αρσενικού σώματος.
2. Μετακινήστε περισσότερο. Η υποοδυναμία προκαλεί στασιμότητα αίματος στα πυελικά όργανα, γεγονός που προκαλεί την προστατίτιδα και την ανικανότητα.
3. Απαλλαγείτε από κακές συνήθειες. Τα αλκοολούχα ποτά οποιουδήποτε φρουρίου και καπνίσματος θεωρούνται οι κύριοι παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν ανικανότητα σε νεαρή ηλικία.
4. Εξαιρέστε τα τηγανητά, λιπαρά και αιχμηρά πιάτα από τη χρήση. Επηρεάζουν τους δείκτες του αίματος και συμβάλλουν στη συσσώρευση επιβλαβούς χοληστερόλης και την εναπόθεση της στους τοίχους των αιμοφόρων αγγείων με τη μορφή πλακών.
5. Αποφύγετε τη λήψη ισχυρών διεγερτικών συνθετικής προέλευσης χωρίς έκτακτη ανάγκη και ειδικά αν δεν εγκρίθηκαν από τον θεράποντα γιατρό.

Το σεξουαλικό και αναπαραγωγικό σύστημα θα λειτουργήσει σταθερά εάν παρακολουθείτε συνεχώς την υγεία του και δεν εκθέτετε το σώμα σε ισχυρό άγχος. Μια στύση είναι το αποτέλεσμα μιας πλήρους παραγωγής της ορμόνης τεστοστερόνης και της φυσιολογικής παροχής αίματος στα όργανα των γεννητικών οργάνων. Για να αποκλείσετε την πιθανότητα χρήσης δισκίων για ισχύ, θα πρέπει να ενισχύσετε το καρδιαγγειακό σύστημα, να απαλλαγείτε από τις κακές συνήθειες και να οδηγήσετε έναν ενεργό τρόπο ζωής.

Σύναψη

Στις πρώτες παραβιάσεις της στενής σφαίρας, πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να διαπιστωθεί η αιτία της διαταραχής. Στα αρχικά στάδια, η αυξημένη ισχύς μπορεί να πραγματοποιηθεί ανεξάρτητα στο σπίτι, χωρίς να καταφεύγει στη φαρμακευτική θεραπεία. Για αυτούς τους σκοπούς, τις εγχύσεις και τα αφέψημα των βοτάνων και των φυτών, τη φυσιοθεραπεία, τα ειδικά σύμπλοκα ασκήσεων, οι αλλαγές στη διατροφή και στον τρόπο ζωής είναι κατάλληλες.

Εάν η αποδυνάμωση μιας στύσης εμφανιστεί στο πλαίσιο μιας συγκεκριμένης νόσου, χωρίς φάρμακα και επαρκή προληπτικά μέτρα, καθώς και την ειδική βοήθεια ενός ειδικού, δεν θα είναι μόνο δύσκολο να γίνει, αλλά σχεδόν αδύνατο.