Πολλοί άντρες παίρνουν πολύ σοβαρά το ερώτημα πώς να αυξήσουν την ισχύ στο σπίτι. Αυτό οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στο γεγονός ότι ντρέπονται να απευθύνουν τέτοιες ερωτήσεις σε ειδικούς. Ως εκ τούτου, προσπαθούν να ενισχύσουν την ισχύ στους άνδρες στο σπίτι χρησιμοποιώντας όλες τις πιθανές μεθόδους. Είναι πραγματικά δυνατό να πετύχετε τον στόχο σας και να βελτιώσετε την ισχύ σας χωρίς να φύγετε από το σπίτι σας. Αλλά εάν ένας άνδρας έχει σοβαρά προβλήματα υγείας, οι συνηθισμένες οικιακές μέθοδοι δεν θα βοηθήσουν στην επίλυσή τους. Θα χρειαστεί να υποβληθείτε σε πλήρη εξέταση, να εντοπίσετε τα αίτια των διαταραχών και να αναπτύξετε ένα ατομικό σχέδιο θεραπείας στο σπίτι.
Αλλά αν χρειάζεται μόνο να ενισχύσετε ή να βελτιώσετε τη στυτική λειτουργία, τότε θα πρέπει να στρέψετε την προσοχή σας στην αποκατάσταση της ισχύος στο σπίτι. Υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός μεθόδων για αυτό.
Μέθοδοι επηρεασμού της ισχύος
Όλες οι υπάρχουσες μέθοδοι για την αύξηση της ισχύος στο σπίτι μπορούν να χωριστούν σε διάφορες κατηγορίες.
- Φαρμακευτικές επιδράσεις στην ισχύ. Μπορείτε να αποκαταστήσετε την ανδρική δύναμη με τη βοήθεια ειδικών φαρμακευτικών φαρμάκων. Αυτό το προϊόν λειτουργεί αποτελεσματικά, αλλά έχει τα δικά του χαρακτηριστικά.
- Παραδοσιακή ιατρική. Υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός τρόπων για τη θεραπεία της σεξουαλικής δυσλειτουργίας χρησιμοποιώντας λαϊκές θεραπείες. Αυτή είναι μια πολύ δημοφιλής λύση για την αύξηση της ισχύος στο σπίτι.
- Άσκηση για ισχύ στο σπίτι. Πώς να αυξήσετε γρήγορα την ισχύ ή πώς να παρατείνετε τη σεξουαλική επαφή; Υπάρχουν πολλές απλές ασκήσεις για αυτό. Ακόμη και χωρίς τη λήψη φαρμάκων, η αύξηση θα επιτευχθεί με απλές ασκήσεις 10-20 λεπτών την ημέρα.
- Διατροφή για αύξηση της ισχύος. Υπάρχει μια ποικιλία προϊόντων που αποκαθιστούν, ενισχύουν και ενισχύουν τη σεξουαλική λειτουργία στους άνδρες. Επομένως, για να αυξήσετε την ισχύ στο σπίτι, θα πρέπει να προσέχετε τι τρώτε.
Τώρα θα μιλήσουμε πιο συγκεκριμένα για το πώς να αυξήσετε την ισχύ στο σπίτι, χρησιμοποιώντας ορισμένες μεθόδους.
Φάρμακα
Κατά κανόνα, οι άνδρες δεν θέλουν να συμμετάσχουν σε περίπλοκες διαδικασίες ή να πραγματοποιήσουν μακροχρόνια θεραπεία όταν η ισχύς απειλείται. Επομένως, κατά τη γνώμη τους, η βέλτιστη διέξοδος από την κατάσταση θα ήταν η λήψη φαρμάκων.
Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι υπάρχουν αποδεδειγμένα φάρμακα για την ισχύ που στην πραγματικότητα αυξάνουν τα επίπεδα τεστοστερόνης, αυξάνουν τη λίμπιντο και διεγείρουν τη φυσιολογική ροή του αίματος στο πέος. Υπάρχουν όμως προϊόντα ψευδοδραστικότητας, τα οποία είναι συνηθισμένα βιολογικά συμπληρώματα. Είναι δύσκολο να πούμε πώς αντιμετωπίζονται τα προβλήματα στύσης με τέτοια μέσα.
Επομένως, εάν αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε φαρμακευτικά προϊόντα για να αποκαταστήσετε την ανδρική ισχύ στο σπίτι, επιλέξτε αυτά που είναι ελεγμένα και αξιόπιστα.
Δεν συνιστάται η λήψη οποιουδήποτε φαρμάκου που υποτίθεται ότι αυξάνει την ισχύ χωρίς προηγούμενη συνεννόηση. Το γεγονός είναι ότι διαφορετικά φάρμακα δρουν με ιδιαίτερο τρόπο, επηρεάζοντας ορισμένες προβληματικές περιοχές, λόγω των οποίων μπορεί να επηρεαστεί η στύση. Επομένως, είναι σημαντικό να γνωρίζετε την αιτία της δυσλειτουργίας, προκειμένου να επιλέξετε την κατάλληλη θεραπεία για αυτήν.
Η θεραπεία στο σπίτι με τέτοια φάρμακα δεν είναι αποτελεσματική. Χρησιμεύουν στην τόνωση της ισχύος και έχουν ένα προσωρινό αποτέλεσμα. Ο καλύτερος τρόπος για να αποκαταστήσετε τη στυτική λειτουργία είναι να κάνετε τακτικά σεξ. Για να το κάνετε αυτό, στα πρώτα στάδια μπορείτε πράγματι να πάρετε φάρμακα, αλλά σταδιακά να τα εγκαταλείψετε μέχρι να σταματήσουν τελείως.
Άσκηση
Για να αυξηθεί η ισχύς, σε πολλούς άνδρες συνιστάται να ασκούνται τακτικά. Επιπλέον, οι απλούστερες ασκήσεις που στοχεύουν στην αύξηση της στυτικής λειτουργίας μπορούν να πραγματοποιηθούν στο σπίτι.
Μπορείτε να παρακολουθήσετε οπτικά βίντεο για το πώς να αυξήσετε την ανδρική δύναμη με τακτική σωματική άσκηση στο σπίτι. Η πρακτική έχει δείξει ότι αρκετές βασικές κινήσεις δίνουν καλά αποτελέσματα.
- Περπατήστε στη θέση του. Δεν υπάρχει τίποτα δύσκολο στο να περπατάς στη θέση του στο σπίτι. Αλλά ταυτόχρονα, λαμβάνετε θεραπεία και οφέλη για ολόκληρο το σώμα. Για να ενισχύσετε τη στυτική λειτουργία, προσπαθήστε να σηκώσετε τα γόνατά σας όσο πιο ψηλά γίνεται. 10-15 λεπτά περπάτημα την ημέρα θα βοηθήσουν στην αποκατάσταση της ισχύος.
- Πυελικές κινήσεις. Πρέπει να ξαπλώσετε στο πάτωμα, να λυγίσετε τα γόνατά σας και να πιέσετε τα πόδια σας στο πάτωμα. Σε αυτή τη θέση, σηκώστε τη λεκάνη σας και χαμηλώστε την. 5-10 λεπτά είναι αρκετά.
- Καθίστε στο πάτωμα ή ακόμα και σε μια καρέκλα. Αρχίστε να τεντώνετε τους γλουτιαίους μύες σας, δημιουργώντας το αποτέλεσμα να κρατάτε ένα αντικείμενο ανάμεσα στους γλουτούς σας. Κάθε τάση πρέπει να διαρκεί τουλάχιστον 5 δευτερόλεπτα.
- Ποδήλατο στο σπίτι. Μια πολύ δημοφιλής και απλή άσκηση που σας επιτρέπει να αναπτύξετε τους κοιλιακούς σας μυς. Ταυτόχρονα, μια τέτοια φυσική αγωγή έχει θετική επίδραση στην ανδρική δύναμη. Κυριολεκτικά 2-3 λεπτά ποδηλασίας την ημέρα είναι αρκετά αν κάνετε συνεχώς τέτοιες διαδικασίες.
Η ουσία της σωματικής άσκησης στο σπίτι είναι να απαλλαγούμε από τη στασιμότητα του αίματος που σχηματίζεται στον αδένα του προστάτη. Είναι αυτό που έχει επιζήμια επίδραση στη στύση, εμποδίζοντάς σας να αισθάνεστε πλήρως έτοιμοι για σεξ.
Παραδοσιακή ιατρική
Εάν έχετε προβλήματα με την ισχύ, πώς να βελτιώσετε τη στυτική ανδρική λειτουργία στο σπίτι; Υπάρχουν πολλές λαϊκές συνταγές για αυτό.
Τα πιο αποτελεσματικά και αποδεδειγμένα προϊόντα περιλαμβάνουν τη χρήση των ακόλουθων συστατικών φυτικής προέλευσης:
- αποξηραμένο κόλιανδρο?
- αποξηραμένος μαϊντανός?
- Ντουμπρόβνικ;
- βότανο catuaba (πολύ αποτελεσματικό φυτικό αφροδισιακό).
- λευκάγκαθα;
- λεμονόχορτο?
- ρίζα τζίντζερ?
- χυμό αλόης
Η ουσία των συνταγών παραδοσιακής ιατρικής είναι να παρασκευάζονται αφεψήματα με βάση αυτά τα βότανα στο σπίτι για να αυξηθεί η δραστικότητα. Η τακτική κατανάλωση τέτοιων ποτών όχι μόνο ενισχύει, αλλά και αποκαθιστά την ανδρική δύναμη. Πολλοί παρατήρησαν ότι μετά τη χρήση τέτοιων θεραπειών, η στύση ήταν τέτοια που δεν είχαν ποτέ στη ζωή τους.
Αυτό δεν προκαλεί έκπληξη, καθώς το μεγαλύτερο μέρος της γνώσης που αποκτάται στην παραδοσιακή ιατρική χρησιμοποιείται πλέον στην παραγωγή φαρμάκων που αποσκοπούν στην αποκατάσταση της ανδρικής σεξουαλικής λειτουργίας, στην αύξηση της λίμπιντο και των επιπέδων τεστοστερόνης.
Επιπλέον, οι περισσότερες λαϊκές συνταγές είναι προσβάσιμες και ασφαλείς, σε αντίθεση με τα φάρμακα. Αλλά πριν τα χρησιμοποιήσετε, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Μην ξεχνάτε τους κινδύνους αλλεργικών αντιδράσεων, ατομικής δυσανεξίας και παρενεργειών.
Φαγητό
Οι γιατροί συνιστούν να ξεκινήσετε τη θεραπεία της ανικανότητας και της στυτικής δυσλειτουργίας με μια αναθεώρηση της διατροφής σας. Η σεξουαλική ζωή και το επίπεδό της εξαρτώνται άμεσα από το τι τρώει ένα άτομο.
Εγκαταλείποντας το πρόχειρο φαγητό, μπορείτε να αποφύγετε ασθένειες, επιπλοκές και διαταραχές που μπορεί να οδηγήσουν σε υποτονικό σεξ ή σε καθόλου σεξ. Επιπλέον, υπάρχει μια σειρά από τροφές που διεγείρουν την παραγωγή τεστοστερόνης, αυξάνουν τη λίμπιντο, ομαλοποιούν τη σεξουαλική επιθυμία και κάνουν τις στύσεις σταθερές και γεμάτες αυτοπεποίθηση.
Επομένως, στο ερώτημα πώς να αποκαταστήσετε την ισχύ στο σπίτι, η πρώτη απάντηση θα είναι οι διατροφικές αλλαγές. Πώς να αυξήσετε την ισχύ απλά τρώγοντας με σύνεση; Για να το κάνετε αυτό, δώστε ιδιαίτερη προσοχή σε ορισμένα προϊόντα που είναι χρήσιμα από άποψη δραστικότητας. Θα πρέπει να χρησιμοποιείτε πιο συχνά:
- μαϊντανός?
- θαλασσινά;
- όλα τα είδη ξηρών καρπών?
- σέλινο;
- αποξηραμένα φρούτα (ειδικά σύκα και χουρμάδες).
- αυγά;
- μπανάνες?
- διόσπυπος;
- βοδινό κρέας και το συκώτι του?
- κουνέλι;
- ιχθυέλαιο
Αλλά η σόγια και τα φασόλια θα καταστέλλουν μόνο τη δραστηριότητα της τεστοστερόνης, επομένως, σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, θα πρέπει να αποκλείονται από τη διατροφή κατά την αποκατάσταση της ισχύος στο σπίτι.
Η αύξηση και η ενίσχυση της ισχύος είναι ένα σημαντικό ζήτημα για κάθε άνδρα. Ταυτόχρονα, υπάρχει μια σειρά από μεθόδους που μπορούν εύκολα να εφαρμοστούν στο σπίτι. Αν όμως οι διαταραχές ισχύος έχουν πιο σοβαρές αιτίες, τότε δεν αξίζει να αντιμετωπίζονται στο σπίτι. Δείτε το γιατρό σας.